Cours

HIP-HOP :

à partir de 7 ans

Venez pratiquer des danses dynamiques tels que le Break Dance ou encore le New Style où vous exercerez des techniques pour votre développement personnel.

CIRQUE : 

à partir de 2 ans

Découvrez les arts du cirque, avec l'acrobatie aérienne (trapèze, tissu, cerceau,corde...), mais aussi des équilibres, portés

et du jonglage.

CHANT : 

à partir de 7 ans

Apprenez et pratiquer des techniques vocales, de respiration, de relaxation pour apprendre à chanter en partagent un moment de plaisir.

​DANSE CLASSIQUE

à partir de 6 ans

La danse classique, également connue sous le nom de ballet, est un genre de danse qui rassemble plusieurs techniques et mouvements spécifiques et gracieux.

MODERNE JAZZ :

 à partir de 6 ans 

 La danse jazz est un mélange de feeling, de spontanéité, d’expression de sentiments, de vivacité, de contraste. C’est le métissage par excellence.

PILATES

La méthode Pîlates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.

Le Pîlate permet de renforcer sa sangle abdominale, c'est aussi en prévention des fuites urinaire.

Les bienfaits du Pîlates :

La relaxation complète du corps, pour chasser le stress et détendre les muscles profonds.

L'apprentissage d'une respiration profonde avec le thorax pour oxygéner les muscles.

La concentration travaillée grâce à des exercices et des postures précises.

L'acquisition de la souplesse par des exercices accessibles à tous et à toutes.

Le centrage de la ceinture abdominale pour un renforcement des abdominaux et du dos pour un meilleur maintien du corps.

Enfin cette gym vise le contrôle de soi et la maîtrise de son corps.